Sitz dich gesund auf Stühlen und Sesseln.

Ein gemütlicher Sitzplatz im Wohnzimmer oder der Küche kann Wunder wirken, wenn der Körper mehr Unterstützung verlangt.

Durchdachte Stühle, Schlafsofas und Funktionssessel sorgen durch Sitzhöhe, feste Armlehnen und Relaxposition sowohl dafür, dass man bequem sitzt, als auch dafür, dass man leichter auf die Beine kommt.

Warum sich bei Körperbeschwerden ein moderner Sessel lohnt?

Ein ordentlicher Polstersessel sollte sich an den Körper anschmiegen. Sitzt man zu tief oder zu weich, können Beschwerden in Knie oder Hüfte vorprogrammiert sein, besonders wenn die Muskelkraft im Laufe der Jahre nachlässt.

Wer stattdessen aus seinem Relaxsessel kaum noch hochkommt, sitzt plötzlich in einer kleinen Alltagsfalle, bestätigt Simon Eggert, Geschäftsleiter vom Zentrum für Qualität in der Pflege.

Was macht körperschonende Stühle, Sessel und Sofas so besonders?

Unterstützende Modelle erkennt man meist schnell an einigen praktischen Details:

• stabile Armlehnen zum Abstützen
• eine etwas höhere Sitzfläche
• Motorfunktionen, die beim Aufstehen helfen

Wer dagegen tief in einen Schlafsessel oder ein weiches Ecksofa einsinkt, braucht oft deutlich mehr Kraft, um wieder aufzustehen. Mitunter hat man dann viel in die Polstermöbel investiert und zögert schließlich, sie auch zu nutzen.

Wo kommen altersgerechte Sitzmöbel am Besten zum Einsatz?

Das Prinzip eines unterstützenden Sitzes funktioniert übrigens auch im Badezimmer. Dort helfen erhöhte Toilettensitze oder klappbare Duschsitze mit Haltegriffen. Manchmal reicht schon eine kleine Sitzbank neben dem Badschrank für eine kurze Verschnaufpause.

Auch bei Garderoben bieten bequem gepolsterte Flur-Sitzbänke praktische Vorteile, einerseits als kleine Relax-Oase, andererseits als Stauraum-Option.

Am Esstisch erleichtern Stühle mit Armlehnen das Aufstehen. Clever sind zudem Stühle mit Drehfunktion: So muss man den Stuhl nicht mehr mühsam verrücken, um am Esstisch bequem Platz zu nehmen.

Wie helfen Relaxsessel bei Körperbeschwerden?

Noch komfortabler wird es mit Multifunktionssesseln, zum Beispiel vom Premiumhersteller Himolla. Rücken- und Fußteil lassen sich individuell verstellen, sodass kein zusätzlicher Hocker nötig ist. Einige Modelle bringen einen sogar per Knopfdruck in die sogenannte Herz-Waage-Position. 

Diese Haltung kann mehrere positive Effekte haben:

• leichteres Atmen
• Entspannung für Rücken und Hüfte
• bessere Durchblutung der Beine
• Entlastung für die Verdauung

Und wer lieber auf dem Sofa entspannt: Auch dort gibt es inzwischen entsprechende Modelle, wie Trapezsofas mit integrierten Relaxfunktionen – perfekt für gemütliche Stunden.

[Aktualisiert: März 2026]